私って良いママ♡気分笑
最近教えてもらったことを
一ヶ月程行ってみて良かったので
シェアしたいと思います＾＾
それは特に兄弟・姉妹のいる子に
オススメなのですが
「子供達それぞれとの時間を5分ずつ取る」
です。
すでに行っている方もいると思いますが、
その5分間だけは全神経を
その子1人に注ぎます😊
何か頭に浮かんでも
（このあと洗濯物たたまなきゃー、
夕飯どうしよーとか）
その思考はどこかに置いておいて
意識をその子1人だけに向けます。
5分間何をするかは子供達に
決めてもらいます。
（ひたすら抱っこする・一緒にゲームする・一緒に絵を描く・など）
5分経ったら、遊びの途中でも
必ずやめます＾＾
私は意識してこの時間を取ってみると、
実はここまで1人の子だけに
全意識を向けるってやっていたつもりで
やっていなかったなぁと気付きました。
子供達もこの時間を取ると、
すごく満たされているような
表情になります。
私は毎日はしていなくて、
なんか今必要そうだなーと
感じた時に行っています。
（毎日やらなきゃ！になっちゃうと
負担になるので）
一人っ子でも、もし最近全神経集中させて向き合う時間が少なかったなーって時は改めて試してみてください😊
子供も満足するし、
なにより全力で向き合うから
私って良いママだわー！という
気分にもなれます。笑
良いかも！と思ったらやってみましょ〜♡
＊寝転がって写真を撮るとフェイスラインがシュッてなるね！
2020年これを目指そうと思います！笑
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