日立市健康づくり推進課×塙山コミュニティクラブ 「ボディメンテナンス講座」
こんにちは。
ママをもっと笑顔に！
自分らしく生きるための
「ココロとカラダのメンテ術」
ボディメンテコーチのまりえです。
先日
日立市健康づくり推進課
×
塙山コミュニティクラブ
共催の講座の講師として声をかけて
いただきました。
「ボディメンテナンス講座」
と題して2回に分けての講座で
1回目は下半身調整・腰痛改善
2回目は上半身調整・肩こり改善
というテーマで進めていきました。
1回目と2回目の間は
2週間空いていたのですが
「1回目でやって覚えていたこと
2週間毎日やってたよー！」
という方が多くいてとても嬉しかったです^ ^
2回目のテーマは上半身にしたのですが
前半で盛り上がりすぎて
あまり上半身にフォーカスする時間が
なくなっちゃったのですが笑
結果肩も楽になっていました。
身体は繋がっているので
肩を触らなくても十分楽になります(^^)
そして熱量の高いクラスで
私もとっても楽しかったー！！
参加してくれた方で
パーソナルセッションの予約を
してくださった方もいて。
これから身体が変わっていくのが
楽しみですっ(^^)
笑顔が増える
「ココロとカラダのメンテ術」
ココロとカラダを整える
ボディメンテ術で
自分軸・笑顔が増える毎日を
作りましょう(^^)
パーソナルセッション
出張パーソナルトレーニング・整体
を行なっています。
お問い合わせ、予約は
↓↓↓
読んでいただきありがとうございました(^^)
素敵な一日をー！
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