🤱子供抱き上げ姿勢編🧒🏼👧🏼
🤱子供抱き上げ姿勢編🧒🏼👧🏼
前回の、抱っこの姿勢も大事ですが
抱き上げる時もすごい大事です！
（重い荷物を持ち上げる時も）
腰支点で抱き上げると
腰を痛めたりぎっくり腰になる可能性が😣⚡️
股関節支点で持ち上げると
身体への負担も少ないし、楽に持ち上がります😊
さらにヒップアップも狙える！
意識してみましょー^ ^
最初分からなかったら、
鏡で身体のどこから曲がっているか見てみると
良いですよ！
鼠蹊部（コマネチライン）を
触りながら曲げてみるのもよいです^ ^
✳︎動画版はインスタの方で見られます
長男よく撮影に付き合ってくれたなぁw
9歳の腰支点抱っこはきつかったww
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